所谓预演，不过就是在把特训营第一课的流程捋一遍。

冯晨知道其中的关键在红果果身上，这个流程还真就是个流程而已。

不过嘛，经理重视，自己也同样重视。人员的编队、时间的把握、后勤医疗保障等等方面都需要考虑到。

冯晨穿着防晒服，头上扎着运动头带。一边认真地给夏晴提着建议，一边用手机记录着各个节点有可能会出现的问题以及解决方案。

今天周四，明天周五，后天就是双休的头一天。

周一到周五，绝大部分会员都是需要上班的。说实在话，哪怕双休都不一定能来。

行政事业单位的会员还好说些，营销行业、餐饮服务行业的双休更忙。

不过这些情况贤山分店的教练和经理做了充足的预案。

只要第一课施行得比较顺畅，那么接下来的一周，这一课每天上午都会处于待发状态，充分考虑到各行各业的时间特点。

不管来多少人，课程都会照常进行。

这个提议可以说在特训营里掀起了轩然大波，太有诚意了！以后要动员所有的亲人朋友到贤山分店来锻炼。

看看人家的政策，那是真心为会员考虑啊！

冯晨对此没有异议。

只要课程启动，他所要做的就是想办法让来上课的会员喝上适量的红果果汁。

带着跑步啥的不见得每次都要自己亲自上，也得给其他教练露脸的机会不是？

经理教练和受邀参加预演的会员们用一个小时又把有氧慢跑的路段拉了一遍，确认路线、休息点、保障医护点之后，全员返回了健身房。

接下来就是半小时休息以及随后的自重无氧环节。

冯晨一进门就看到两个熟悉的身影，苗伟和宋晓峰。

这俩人经过一轮红果果特训，明显都瘦了不少，但是由于基数大，还需要继续打磨。

这事儿不能急，冯晨需要详细的数据，更需要安全无事故。

可不能把人家折腾出毛病来，健才是目的，美只是附加的。

但是他们俩可不这么想，尤其是苗伟。人家还没个对象呢，能不急嘛？！

“晨子，啊不，冯教练！”苗伟用力地挥着手：“我妈看我瘦了，你都不知道她有多高兴！今天下午的活儿不跑了，专门来练练块儿！”

宋晓峰也甩着长头发晃了过来：“冯教练啊，这

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